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Ref.: 9786589275350 | Disponibilidade: 7 dias úteis

AMOR-PRÓPRIO NA PRÁTICA - COMO DESPERTAR E CULTIVAR A AUTOCOMPAIXÃO NO TRABALHO, NOS RELACIONAMENTOS E NA VIDA COTIDIANA

R$ 59,90
Descrição do produto
Muitos estudos mostram que o amor próprio é fundamental para uma boa saúde mental. Ao cultivar a autocompaixão e o autorrespeito em todas as áreas da sua vida você desenvolverá estratégias proativas para se redirecionar rumo ao seu eu autêntico, reaprendendo a ouvir sua voz interior, mantendo seu corpo e mente em sintonia integrada em direção ao empoderamento pessoal. Com uma abordagem prática, baseada em evidências, a psicóloga Zoë Crook nos brinda com um guia para que você analise seu passado, viva o momento presente e prepare se para o futuro, estabelecendo limites, assumindo suas escolhas, e praticando da forma mais consciente o amor próprio. Assim, com ações diárias, como pequenos rituais, você terá clareza daquilo que não faz parte de si e realizará uma mudança profunda a partir de um amor que flui de dentro para fora.. Autor: CROOK, ZOË
Especificações técnicas
Páginas: 184 Acabamento: BROCHURA ISBN: 9786589275350 Código: 9786589275350 Código de barras: 9786589275350 Edição: 1 Data de Edição: 01/01/2023 Idioma: INDEFINIDO Peso: 414 g
Medidas
16,0cm x 16,0cm x 16,0cm
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